喝水很重要喔

 ~每人每日平均應飲用1500C.C至2000C.C的水,補充每日流失的體液。
~人體內的各種養份都需要靠水來輸送,多喝水能加速新陳代謝,吸收充足的水可以幫助消化,刺激腸胃蠕動令腸道廢物能加快排出體外。
~妳的體重*30=妳一天所需要攝取的水量。